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2011年07月14日

YOGA

先週から久々にYOGAに行き始めています。

だいぶ前に1週間みっちり通って覚えて、あとはご自分で～！！っていうコースに通って、結局ご自分で～は全然やらないという事態に至っているので(笑)

思いきって通うことにしました！


今日もYOGA行ってきましたよ～ニコニコ

めっちゃきついんです(-_-;)

１ポーズにつき呼吸を5回するまで体勢を維持しなきゃいけないんでガ－ン何故だかわからないけど、必至で息してます(笑)

日ごろ動かしていない筋肉が伸びて、かなりの疲労感。

いつものことだけど、今日も良く眠れそうですzzz

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Posted by Akane at 23:42│Comments(0) │日々のこと
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