魂の音楽を奏でます☆光の音降ろし☆癒しのピアノ　作曲　比嘉あかね

おはようございます
早速行ってきました♪朝のウォーキング

寝る前に明日は行くぞ〜って意気込んでいても、朝になるとあ〜起きれない眠い〜っていうのが私の普通の状態

今朝も同じ感じでしたが、よし！行ってみよう！って起きて歩いたらやっぱり気持ちを良かった

いつまで続くかわからないけど、無理せず自分のペースで歩いてみようと思います。

そうそう、目の前に起きていることって、全て自分の願望とか思いが実現した形だというけど案外それってほんとか〜？？ってイマイチ理解できてなかったんだけど、先週会った友人に言われた一言で気がつきました。

ランチバイキングに行った時、
「もう食べ過ぎ〜。これ以上食べたら太る」って言う私に、
「ほら、食べたら太ると思ってるから、食べすぎたら太るという現実を生み出してるんじゃん！！私なんて食べたら”満足”以外に思ったことない」
と言うんです・・・
事実、彼女はすっごく細い！私以上に食べるのに・・・

私は食べたら太るから、運動して痩せよう！って日頃から思ってる。
だから、運動したらもちろんすぐ痩せる（笑）

思いが実現するっていうのは、こんなにシンプルな仕組みなんだと気がついた（笑）

長い間「食べたら太る」と思っていた私が「食べても太らない。食べたら幸せ」に思考を変えるのってすぐにできそうにない。
だから、少しず〜つそれは改めるとして、
まずは痩せたいから”ウォーキング”するのが今は一番効果がありそうです。

ふふふ